Co je to ajurvéda?
Ajurvéda doslova znamená věda života. Ayus jsou denní životní cykly, které představují tělo, smysly, mysl a duši, Veda je znalost našeho světa a toho, jak vše v jeho rámci pracuje.Ajurvéda je kombinací vědy a filozofie, tradičním systémem léčení, který se v Indii a na Srí Lance provozuje již déle než 3000 let.Ajurvédská filozofie se řídí třemi energiemi neboli dóšami, které jsou v každém z nás, jsou to Vata (Vzduch - Vesmír), Pitta (Oheň-voda) a Kapha (Země-voda). Tyto dóši odrážejí fyzický a mentální charakter člověka. Onemocnění jsou výsledkem nerovnováhy dóš - to způsobují hlavně nezdravé stravovací návyky, nekvalitní potraviny, stres, nedostatek pohybu, vlastní nespokojenost a nezdravé ovzduší.

Co vás čeká při ajurvédské masáži?
Základní procedurou je masáž teplým, sezamovým nebo bylinným, olejem. Masíruje se hlava, obličej a celé tělo. Břicho, končetiny a záda masírují dva maséři zároveň, takže je levá i pravá část těla ošetřována současně a stejným způsobem. To napomáhá odplavování škodlivých látek z těla. Masáž rovněž odstraňuje stres a psychickou únavu, zvyšuje obranyschopnost organismu. Masáž uvolňuje zablokované energetické dráhy v těle a vyrovnává krevní tlak. Působí současně na krevní, nervový a lymfatický systém.Celá masáž trvá hodinu. Po ní následuje ještě nezbytná dvacetiminutová relaxace.Vedle masáží je možné organismus pročistit napařováním celého těla bylinnými parami. Zjednodušeně řečeno jde o ajurvédskou teplou bylinnou saunu.Přiměřené zahřátí způsobí, že se uvolní správné bylinné složky a nastartuje revitalizace celého těla.

Kdy ajurvédskou masáž rozhodně ne?
Tradiční ajurvédské procedury na Srí Lance provázejí člověka od narození až po stáří. Vhodné nejsou pouze pro těhotné ženy a lidi alergické na byliny.

Kolik ajurvédská masáž stojí a co je k tomu třeba?
Běžná cena za masáž v délce 60 - 90 minut se pohybuje od 1.000 do 2.000 Kč. Možná je též pouze částečná masáž (30 minut) například jen nohou či hlavy a krku, zad, cena se pohybuje od 400 do 600 Kč.Vše, co budete pro vaše pohodlí potřebovat, najdete u svého terapeuta.

Jak často chodit na ajurvédskou masáž?
Frekvence návštěv je velmi individuální, optimální je jedenkrát měsíčně.

Příště se můžete těšit na masáž lávovými kameny.

GAŠ