Jablečné palačinky (4 porce)
100 g celozrnné pšeničné mouky 50 g tmavé žitné mouky 30 g kukuřičné mouky 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička mletého zázvoru 5 g jedlé sody 300 ml čerstvého jogurtu (s živými kulturami), bez tuku 90 ml vaječných bílků 2 lžíce jablečného džusu 1 jablko 1 lžička rostlinného oleje
Smícháme všechny suroviny a přidáme jemně nastrouhané jablko. Pánev potřenou olejem rozehřejeme na střední teplotu. Z těsta tvoříme palačinky, pečeme po obou stranách cca 2 minuty.Zdobíme čerstvým ovocem, lze potřít marmeládou či jogurtem
1 porce (2 palačinky) obsahuje:
139 kcal energie, 7 g bílkovin, 20 g sacharidů a zanedbatelné množství tuku.
Citát dne
Malý princ:
Tady je moje tajemství. Je jednoduché. Správně vidíme jedině srdcem; to nejdůležitější je očím neviditelné.
Komiks
Čert na koze gratuluje...
Dnes slaví narozeniny:
Ivan Vyskočil
- herec - nar. 1946
Lubomír Brabec
- kytarista - nar. 1953
František Straka
- fotbalový trenér - nar. 1958
Roman Turek
- hokejový brankář - nar. 1970
Martin Doktor
- kanoista - nar. 1974
Rádi předáme vaši gratulaci, pište na redakce@certnakoze.cz
Probíhající soutěže
Nejčtenější články
Galerie výherců
- Kosmetika Brelil
